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小白菜拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 09:43:49 阅读：9477+ 来源：本站原创 作者：秦岚

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜一根相克食物	小白菜一小把相克食物
香油适量	酱油适量
生抽适量	盐适量
蒜三瓣相克食物	蚝油适量

小白菜拌黄瓜的做法

1.黄瓜小白菜洗净
2.黄瓜切条
3.白菜切段
4.摆盘，中间撒蒜末
5.调汤汁:酱油，生抽，蚝油，盐
6.准备香油
7.把汤汁均匀撒在黄瓜和白菜上面，最后撒点芝麻油

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